Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ОдеSSиточка писал(а):

А чего зря? Чтоб не слопать больше или меньше?

И это тоже. Да потому что не зная что и как очень тяжело что то предпринять для толчка организма во время стояка

ОдеSSиточка писал(а):

Обычно у меня получается грамм 120-150

Это мало если учесть, что:

ОдеSSиточка писал(а):

и возвращаюсь домой часам к 10.00 и тогда уже полноценно много завтракаю.

И к тому же, чем ближе завтрак к 12, тем легче он должен быть.

Anilag58 писал(а):

Алена! а грудка то вся не влезла как и тебе

И мне грудки влазиет меньше чем других частей от курицы
Anilag58
Галь, я б к обеду пару ложек крупы добавила, всё таки тогда сытнее будет, у тебя ж на завтрак всё мучное питательное