Без особого труда похудела на 10 кг.

natav99 писал(а):

А воды достаточно пьешь?

Наташ, в день у меня выходит где-то 1,5 л. плюс зел.чай 3-4 чашки,больше жидкости в меня не влезает. а вот содержимое стаканчика надо менять ,ты права, меня на сладкое тянет вот и в стакане у меня ,то тортик, то шоколадки.

пушася писал(а):

Спасаюсь ранним ужином и кефиром на ночь

Молодец Свет,кефир это здорово!!! ,а я 1 раз в неделю его пью ,чаще не хочется.