Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

Девочки , на обед маскарпоне можно или нет?

Ириш, ты его жирность посмотри! там 80% по-моему..... нужно приравнивать не к сыру, а к маслу-майонезу-сметане: не больше 1ч.л.!