Диета, которая мне помогла

Две недели позади, за последнюю неделю ушлёл всего 1кг( ну ничего страшного,держимся дальше. за две недели -5кг и -5см,хотя по себе то и не очень замечаю:Р

интересно,а вот те у кого были весь день любые салатики, вы какие делали?даже не знаю,можно добавить варёной курочки например или сухариков,или только овощи?

добро пожаловать новеньким,будем держаться вместе!