Без особого труда похудела на 10 кг.

*Т@тьян@68* писал(а):

в день у меня выходит где-то 1,5 л.

Маловато, и утром натощак хотябы за пол-часа до завтрака 1 стакан воды обязательно.

*Т@тьян@68* писал(а):

я 1 раз в неделю его пью ,чаще не хочется

желательно каждый день на ночь, или замени чем-то кисломолочным. Да хотябы просто стакан молока пей за час до сна А вместо тортиков кушай что-то полезное-рыбку,мяско,овощи.
Девочки,у кого есть мультиварка-посоветуйте,какую выбрать? А то в магазин прийдешь и глаза разбегаются