Без особого труда похудела на 10 кг.

СВЕТТА77

Светлана

52 года
Киев
Надюха писал(а):
Девочки, всем привет!
Смотрю, у всех успехи! Молодцы!!! girl_claping А я топчусь на месте. Правда, частенько нарушаю. Embarassed Embarassed Как только беру себя в руки, сразу видны сдвиги! Smile


пушася писал(а):
Аналогично! girl_haha Только надолго не хватает wacko1 girl_haha


А я себя заставила на второй этап пойти с 01.08.2012г, т.к. оказалось что за 5 месяцев свободного плаванья набрала 3 кг , заметила что надоело уже 3 дня все выполнять, 3 дня выполнять наполовину, а на 7 день давать себе волю во всем.

И в итоге сейчас уже 71 кг, за 2 месяца сбросила 9 кг, особо не напрягаясь.

А вообще конечно перерывы нужны, это проверка себя на выносливость, сможешь ли ты сам уже правильно питаться или все таки стоит еще подержать себя немного в ежовых рукавицах.

В общем у меня сейчас -26 кг ... Хотела успеть к своему 40-летию подарок себе сделать в 30 кг, но не успею за 13 дней сбросить еще 4 кг никак..

Лето 2011 г где-то 98-99 кг

Фото



Сегодня на работе %

Фото


Фото

 
09 Окт 2012 19:43

Страница 364 из 607