СВЕТТА77

Светлана
52 года
Киев
Надюха писал(а): |
Девочки, всем привет!
Смотрю, у всех успехи! Молодцы!!! А я топчусь на месте. Правда, частенько нарушаю. Как только беру себя в руки, сразу видны сдвиги!  |
пушася писал(а): |
Аналогично! Только надолго не хватает  |
А я себя заставила на второй этап пойти с 01.08.2012г, т.к. оказалось что за 5 месяцев свободного плаванья набрала 3 кг , заметила что надоело уже 3 дня все выполнять, 3 дня выполнять наполовину, а на 7 день давать себе волю во всем.
И в итоге сейчас уже 71 кг, за 2 месяца сбросила 9 кг, особо не напрягаясь.
А вообще конечно перерывы нужны, это проверка себя на выносливость, сможешь ли ты сам уже правильно питаться или все таки стоит еще подержать себя немного в ежовых рукавицах.
В общем у меня сейчас -26 кг ... Хотела успеть к своему 40-летию подарок себе сделать в 30 кг, но не успею за 13 дней сбросить еще 4 кг никак..
Лето 2011 г где-то 98-99 кг
Сегодня на работе %