Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

а про этапы я что то не поняла...это ты про какую такую диету говоришь и что за этапы-непонятно!с давай колись

Это когда я строго придерживаюсь меню диетолога или полность отхожу от него..

Как ни крути, стаканами мы едим или тазиками, но самое важное наполнение, а не объем