Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

Ирин, на оф.сайте вот такую фразу пишут везде

Да, читала, но как-то не отложилось это...А сейчас вот отложилось. Спасибо!

Лора-а писал(а):

Просто овсянки нет в списках разрешёных продуктов, поэтому её нельзя нам кроме завтрака. Если ты хочешь что то приготовить расскладывай своё блюда на состовные части, из чего оно состоит и проверяй по спискам разрешёного, если все нам разрешины-проверяй на сочетания между собой, ну а потом уже на способ готовки

Поняла! Так и буду делать! Просто совсем другой подход к приготовлению еды и надо себя всегда останавливать и думать-думать...А то ж все второпях, побыстрее...Пасибки

oxakal писал(а):

А в обед ток гречка и рис разрешены

Ага, все теперь точно понятно. Окончательно...Живем на пропареннм рисе и гречке. На обед и ужин...Пасибки