Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утричка! Моя менюшка:
6.30 з. кофе с молоком, йогурт Чудо, сырная палочка с паштетом, 4 печеньки Юбилейная с шоколадом, 1 сырок глазированный.
2з 10-00 кофе
12.15.о. свинина тушеная с луком, морковью и кетчупом, гречка гр 200, салат из морской капусты (из банки с маслом)+1 яйцо вареное, чай зеленый+1яблоко.
17.10. у. творог 220гр+100гр нарине 2.5%+4 сливы+1/2 яблока+1 апельсин.