Худеем без диет

Моя осень писал(а):

масло -1 столовая ложка растительного или хорошего сливочного масла необходима для выработки гормонов . в том числе женских и для кожи.

Оля, соглашусь с Ириной на все 200% - минимум 2 ч.л. в день НУЖНО!

Ирина, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Jerusalem Girl писал(а):

Юль, не забудь добавить ПРАВИЛЬНО кормить.

Любаш, ну конечно же правильно))) о другом речи и нет))

Jerusalem Girl писал(а):

Первый раз слышу насчет гормонов

Любаш, в масле содержатся необходимые организму аминокислоты, которые зачастую не вырабатываются наши организмом, а поступают ТОЛЬКО с пищей.
Если они поступать не будут - нарушается работа эндокринной системы в частности. Поэтому жирные аминокислоты поступать обязательно должны с пищей!

natav99 писал(а):

Юлечка, у меня еще есть вопросики: сколько кушать соли, стараться поменьше или сколько хочется?

Наталья, ну конечно же по возможности, стараться поменьше, вдруг вам ее хочется ну очень много))

natav99 писал(а):

И можно ли прием пищи запить чаем или кофе ( я пью с 1 ч.л сахара)?

Сладким вообще запивать нежелательно... а вот минут через 15-30 после приема пищи можно попить чайку