Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

А я бы и сейчас такие "игры" не стала бы играть. Это получаеть у тебя приём пищи длиться примерно час, это уже перебор

Нее, я быстро кушаю, всего получается минут 10 обедаю, потом на пол часика ухожу заниматься сынулькой (помогаю ему пообедать, укладываю на дневной сон), а потом еще минут на 10 возвращаюсь, примерно так.
У меня лет 10 назад были некоторые проблемы с желудком, и врач строго-настрого сказал никогда ничего не запивать раньше чем через пол часа после еды, чтоб не разбавлять желудочный сок. Проблемы давно вылечила, а привычка осталась, вот ей и пользуюсь.
Конечно, это далеко не всегда получается, бывает такие дни "запарные", что не то что через пол часа чай пьешь, а даже толком пообедать еле 5-10 минут находится
Единственное от чего не могу себя отучить, так это то что с утра всякие сладости лопаю и запиваю их чаем