Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер
Менюшка на завтра:

З. (7.30): Кусочек картофельной запеканки с мясом (надо ж попробовать, что сегодня сделала ) - грамм 100-200, чай без сахара, шоколадный пряник

О. (12.30): Рис с потушенными грибами и луком (порция около 200 г), чай без сахара, 4-5 черносливин

У. (17.00): Сегодняшняя запеканка из творога с яблоками - пока не наемся , уж очень вкусная оказалась + чай без сахара