Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечерок!
Менюшка на завтра
З. 7.30 бутер и виолой, кусок творожного пирога, чай
О. 14.00 типа плова (кур.гр.+рис бурый с диким+морковь, лук, чеснок без масла) гр. 300, огурец
У. 17.45 творог с активиа и зеленью гр. 250 + помидорка