Диета, которая мне помогла

девочки, вы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Людмила, видишь как организм тебе поддался, только действуй, твори!!!!!!!
строго соблюдай режим, не нарушай и не позволяй лишнего и ничего не заменяй, короче не городи отсебятину и результат будет не хуже, чем у меня. если тебе будет тяжело, вспоминай меня и мой результат. я смогла, а ты что хуже???????? умничка, поздравляю с хорошим началом. ты должна дать себе установку на сколько кг ты хочешь похудеть. я себе сказала, что хочу весить 75-76 кг и вот результат 75, 7 кг

Всем терпения и хороших результатов, а я закончила диету, так привыкла, даже хочется продолжить, честно. не надо было думать что буду есть, все было расписано.