Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброго времени суток всем стройняшечкам!!!
немного о себе...системы минус 60 придерживаюсь уже чуть больше года и постройнела с ней на 17 кг,но после замужества муж меня стал подкармиливать всем и не вовремя.Таким образом 5 кг набрала,все пытаюсь взять себя в руки, но бывает срываюсь,уверенна что с помощью Вас я верну свои 65 кг и даже добью еще 5 кг до желаемого веса
меню на сегодня:
З: 7.00 1 вареное яйцо, 1 чебурек, 2 ст.л салата оливье,половинка шоколадки Марс, кофе с медом и молоком
О: 12.00 2 ст.л http://forum.say7.info/topic59550.html , 150 гр. риса(пропаренный),зеленый чай б/с, яблоко или апельсинка
У: 17.30 запеченная скумбрия, зеленый чай б/с.
Если что не так поправте,пожалуйста мое меню