И всем доброе утро!!!
Я сегодня:
6.30 кофе, салатик со сметаной 100 гр (оставили маме)), яблоко и печенюха
12.00 творог с йогуртом (200\125) и криспами
18.00 куриное филе на гратаре (200-250 гр) или 3 яйца (после тренировки)
силовая 1 час, кардио 1 час
11 Окт 2012 10:03
Страница 304 из 1000