Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

felya72 писал(а):

Девочки доброго всем дня! Два дня вес стоял, а сегодня утром -500гр, итог 71,5. Радует конечно. Мое меню на сегодня: (Подъем в 7.00 пью сразу горячую воду 1стакан) З. 8.10 кекс из микро 70гр-1шт, йогурт фруктовый 2,5жирность - 150 мл., чай черный б/с 10.30. чай черный б/с и 1морковку погрызу О. 13.30 макароны отварные 300гр с сыром-30 гр. с 1ч.л. майонеза, помидор, чай б/с У. 17.00 творожная запеканка Миримановой- 300гр., чай б/с 19.30 чай зелый или с шиповника(липтон) и четвертинка яблока. Я чай пью всегда много просто так. Нормальное меню?

Эльвира, привет! у тебя перекусов много то морковка, то четвертинка яблока.... а чай пей - только пустой