Све22тик
Светлана
Западная сибирь
Девочки кто из вас шагает с Лесли Сансон? Мне очень нравится, поставила перед собой план, каждую неделю прибавлять по одной миле. Сейчас я прохожу 3 милю. А когда пройду все пять, то хочу перейти на цветные мили, а по суббтам и воскресеньям бегать с Лесли. У меня вопросы, а дома если мы занимаемся спортом спортивную обувь надо одевать? И когда лучше заниматься утром или вечером, вначале делала по утрам, но теперь рассветает у нас поздно и в темноту выскакивать из под одеяла не хочется, выжидаю до последней минуты, ходьбу теперь перенесла на 20.00, и после ужина 2 часа пройдет и маленько домашних дел поделаю. Хочется услышать ваши советы. Спасибо вам зараннее.