Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. 10 пельмешек со сметаной, бутер с колбасой, зел.чай б/с
О. картошка вареная, 1 ч.л.масла подсолн., салат огурцы, помидоры, зелень, йогурт, яблоко
У. творог, помидор, чеснок, зелень