Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

felya72 писал(а):

Галина а Край России это где именно если не секрет?

Эльвира, какой секрет я уже писала - это Петропавловск -Камчатский самый край - у меня их окна Тихий океан виден
Меню на завтра если с работы уйду как женщина, а не как коллега изменю - на ужин сделаю в микрушке кижуча в собственном соку (у меня там наборчик на уху задержался)
Завтрак в 5-45
Перепробую всю выпечку сырник со сковородки, сырник из микроволновки, кекс, банан, кусочек шоколадки
Обед 12-15
Сегодняшние маффины из минташки и пр - системные, рататуй (никак не доем , 2 ложки гречки
Ужин
17-15
омлет из 3 яиц на водичке или рыба