Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ctena писал(а):

можно ли на обед из нее сделать вареники с картошкой и грибами?

Списки.
Разрешенные крупы:
1. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис. Белый рис стоит употреблять крайне редко.
2. Гречка
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!!
Я думаю, что тут понятно, Оль, все сказано, да ведь?