Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ритулек писал(а):

на обед только не жарить, а в духовке?

на мой взгляд сделать все тоже кроме без панировки, рулетики скрепить зубочисткой,на протвинь положить фольгу и на неё рулетики и отправить все в духовку