Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброго времени суток всем

Я завтра:

З. (7.30): 2-3 бутера с вареной колбаской, чай без сахара, маленький кусочек халвы

О. (12.00): порция гречи на воде (грамм 150) + отварное куриное филе (грамм 100) + помидор, чай без сахара, 4-5 черносливин

У. (17.30): печеные яблоки с рисом и корицей, сколько - не знаю, ориентировочно 2-3, чай без сахара.

Сегодня очередной отвесик - минус 500 г Чего и всем желаю