Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

кстати вчерашний у тебя вообще не понятно какой был

Ларис , я написала меню на 298 стр.
Вопросов не было , только замечание насчет обеда. Я и исправилась
Кстати , воду я вчера пила , спецом выпила 3 стакана. Это для меня подвиг.
КД - первая половина цикла.
Ладно , посмотрим , что будет завтра.
Менюшка
завтрак 8-00
каша овсяная на воде -200гр, небольшая горсть орешков и сухофруктов, кофе .
обед 13-30
суп овощной с зеленью(сельдерей , цв. капуста , лук-порей , кабачок , 1 сл.л р/м на 1.5 литра воды ) - 150 гр, 1 запечный картофель, 1 огурец
ужин
17-30
Салат из моркови и мандаринов - 250 гр, заправка- соевый соус , вода , лим. сок, 2 печеных яблока .
у меня завтра постный день.