Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Списки. Разрешенные крупы: 1. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис. Белый рис стоит употреблять крайне редко.

Девочки, проясните мне пожалуйста. Я купила в каком то узком пакете рис. Он не пропаренный, не белый, по цвету какой-то серо-коричневый. На пачке пишут "рис не шлифованный".
Мы такое после 12-00 "да!" или "нет!"??? Может это и есть тот коричневый??? Что то я потерялась...