Диета доктора Дюкана

ИволгаОО7 писал(а):

Уже 4-й день все на прежнем месте!

Когда вес стоит надо увеличить физ нагрузку(ходьба не 20, а 30 минут в день в быстром темпе) и сократить молочку,так рекомендует Дюкан.

Архивариус писал(а):

До сих пор не могу понять, как так получается - налопаться вкуснющих оладьев наночь, да еще и похудеть! Просто чудеса какие-то!

Когда организ потребляет белок,требуется больше энергии для его переработки.Да и разрешенные овощи не очень калорийны.Вот и все чудеса!А вообще приятно,есть когда хочется!

liubanya писал(а):

А дорога у меня дальняя!!!

Это только так кажется,что дальняя.При поставленной цели и большом желании все как то быстро происходит.Я не заметила,как за 4 месяца похудела на 24 кг.

Заюша писал(а):

"мебелью" не очень

Кашка из овсяных отрубей каждый день на завтрак- и никаких проблем! А мне тыквы не хочется,я подсела на творожную запеканку,она мне тортик заменяет.Уж больно вкусная,нежная и пышная.Не хуже пироженки.Сейчас испеку,сфоткаю для аппетита!
Это в духовке еще в формах.
А это уже на тарелке.
Вкусняшка!
Извините за качество фоток, с телефона.