Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная писал(а):

Простите, что так много и не по теме... И как-то сумбурно получилось...

Юль всё по теме. Это жизнь. Я тоже стараюсь не делиться своими ГРУСНОСтями ни с кем (кроме мужа, тут мне повезло!), ни на друзей не вешаю свои проблемы (они есть у каждого), ни (тем более!) родителям ничего такого не рассказывал (им расстраиваться ни к чему!!!) .
Всегда и для всех : У МЕНЯ ВСЁ ХОРОШО!!!
Но всё в себе держать НЕЛЬЗЯ! Я для себя изобрела выход...
Или садишься перед зеркалом (или ходишь по комнате и сама с собой НЕ мысленно разговариваешь) , т. е. выговариваешься (главное всё это произнести вслух) и пусть со стороны это кажется глупым, но тебя никто не видит... Легчает!!!
Или (я так чаще делаю!) беру лист бумаги (иногда 2-3-4...) сажусь и пишу все свои проблемы, вопросы, комментарии и свои взгляды и выводы по даной наболевшей проблеме... Мне это очень помогает. Кстати иногда так с мужем эксперементирую: что то меня гложит, давит, какой то таракан в голове поселился или его поведение не совсем устраивает, или понимаю, что очень уж мне за что то обидно, а всё по этому вопросу сказать не смогу (то лишнего наговорю, то не вспоминю чего то, то на половине разговора или прервут или я "расстаю" и прощу невысказавшись до )...
А так я всё обдумаю, всё изложу в виде сочинения на наболевшую тему, постараюсь не ущемить ничьего достоинства и в то же время разрулить ситуацию ( не натапливая негатив в своей душе).. Мне реально становится легче. Даже просто разложив всё по полочкам и на ведя порядок прежде всего в собственных мыслях. Это лучше, чем держать всё в себе или биться головой о стену от безисходности.
Всё будет хорошо!!!

Извините, за ликбез на постороннюю тему