Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka
Тань, я тож не сильный любитель круп... Но может немного риса все ж кинешь? А яйцо оч.хорошо у меня идет, если его прямо на горячие тушеный овощи разбить и минутку-другую подождать, чтоб сготовилось.
Кстати, по мне зерненка вкусней с овощами, она ж солоноватая. Но это уже на вкус и цвет гусь свинье и не товарищ.
Меню на сегодня
9.00 4 ма-аленьких тонких стейка свинины жареных (сложить их рядом будет с мою ладонь) с красным луком и сметанной лепешкой+ кусочек Ксюшиного яблочного пирога+лимонад и сл.кофе с мол.
13.40 салат из свеклы вареной с черносливом, репч.луком и йогуртом, курица из мульти. (половинка филе и ножка), чай улун.
17.30 3 яйца наверное. Или гречка с овощами сырыми (помидор, болгарыч, лук красный, петрушка, чесночек....)

завтра
9.00 блинчики с ветчиной и сыром 2-3 шт,(магазинные, так что небольшие по факту), морс ягодный магаз.,несколько миникруассанов 7days, кофе сл/мол.
13.30 или макароны тв.сортов, с сыром 50гр. и свежим салатом, или рисовая лапша с грибами, луком + кусочек мяса тушеного туда.
17.30 творог в виде смузи с фруктами.

Для меня вообще меню выходных - вечная засада!!! Проще вообще не есть, чем исхитриться вовремя!