Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго времени суток!
Никак не вступлю в ваши стройные...точнее стройнеющие) ряды , так как дико заболела и не одна - с дочкой напару ( .
Только и делаем, что лечимся, лечимся - тут бы уследить за схемой приема лекарств, а за питанием уж и подавно не получается ((
Снова вас начиталась, вдохновилась и буду въезжать потихоньку...Вы уж помогите, пожалуйста.

Вопрос к Оксане oxakal:
вот в этом рецептике http://forum.say7.info/topic27517.html можно ли заменить чернослив на курагу,например? (уж больно чернослив не люблю)
и второй вопрос
вот тут http://forum.say7.info/topic24557.html подойдет ли куринное филе?

Мое меню на завтра:
завтрак около 8-8.30: пирог из слоеного теста с ветчиной и кур.филе 2-3 кусочка, кофе с молоком, пару кусочков черного шоколада
обед около 13.30: гречка или рис + туш.мясо (или кусочек шашлыка из курятинки) + помидор,огурец (можно же эти крупы с мясом?)
ужин 18-18.30: 150-200гр творога 0% с яблочком или мандаринкой заправленный нежирным кефиром.