Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака, Галь привет А нам рисовую лапшу можно без ограничений? или редко?

Аленушка2010 писал(а):

я ж говорю, Галь отговорок куча: времени нет, устаю, готовить толком не успеваю,спорта нет, если и системлюсь отвесов нет... Вы все молодцы, а я только начну и срыв, только начну - срыв...

Да все мы худеющие хотя бы раз в таком состоянии были. Не нужно депрессовать, смотри на все свежей головой и делай выбор. Либо всю всю жизнь жить в таком состоянии и ненавидеть себя, либо взять себя в руки, похудеть, стать красоткой и поддерживать вес.
Я лично сейчас когда срывалась не испытывала никакого удовольствия от еды, я ненавидела себя и все вокруг. Подходила к зеркалу и думала, что за корова и чучело там отражается. А когда строго системлюсь(хоть и результаты пока не особо внушительные) в зеркале отражается красотка. Это психология Аленушка. Чем меньше мы будем засорять свой желудок - меньше зосорим свою душу и психику. Когда следишь за собой - гармония получается Не грусти, а просто возьми себя в руки. Никто кроме себя самой тебе не поможет. Будь красивой всем назло, ухаживай за собой, делац ванны, скрабы, масочки, системься обязательно! И уже скоро будешь принимать восторженные отзывы от окружающих!