Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Алена где авочка

Временно пока цветочек, шифруюсь по личным причинам))
Галиюшка
Гелинака
Улька2
Девочки спасибо огромное, за поддержку, ужин был по системе, творог, укроп, молоко , перец, помидоры, огурцы и цветная капуста вареная. У нас 8,30 вечера, пока не голодно. Щас меню на завтра напишу, и пойду скрабиком поскраблюсь и помумиежусь, давно не делала, буду на систему настраиваться.
Меню на завтра:
з 9,00 Кусок пирога яблочного http://forum.say7.info/topic59661.html Оксанке отдельное за него спасибо!!!, кофе с молоком и сахаром, бутер с сыром и маслом.
о 13,30 курица из духовки (100) и греча (200) с салатом из огурцов, помидоров и перца.
у 17,30 курица вареная с бульоном (200-300 все)