Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

как будто за хлебом пошла,Оль Ну,купила таки???

Купила на 2 размера меньше продавщица в шоке была, мы постоянно у нее джинсы покупаем, последней раз весной ее видела
Раз объемы уменьшились значит и вес тоже, по крайней мере надеюсь. Девочки прячьте весы и взвешивайтесь раз в месяц и жить станет легче, а то у меня зависимость от весов стала, а сейчас убрала и не вижу привесы и отвесы и расстраиваться меньше стала все равно похудеем
Мое меню на сегодня:
з 9-15 ложка столовая картошки с колбасой, два оладушка со сметаной, горстка винограда и кофе с молоком
О. 13-30 гуляш (Свинина, лук ,морковь ,помидоры, перец) гр 100 ,греча гр 100, салат из помидор, перца и лука гр 100 заправленный системной сметаной 1%
У. 17-30 овощи тушенные без масла (цвет.капуста ,лук ,морковь ,кабачок ,перец , помидор) гр 250 яблоко печенное и может апельсин.