Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет! поздравляю всех у кого отвесики, новые размерчики одежды и кто снова с нами на системе (Пупс-Наташа ).
Меню на вчера уже и забылось, но было системно
Сегодня я в числе многих с 2-мя завтраками
Завтрак в 6-00
3 сырника,1 кексик, ряженка (мало)
2 Завтрак в 9-30
1,5 чебурека, 0,5 чебурека с сыром - тесто оставалось , а получилось ничего так
Обед 13-30
Мисочка риса на воде с молоком, яблоко,киви, чернослив
Ужин 18-00
Кижуч из микроволновки
На завтра с обедом и ужином определилась, а вот завтрак печь или не печь кексики?!?!? вот вопрос
Завтрак 6-00
Каша овсяная с бананом, черосливом, курагой, финиками на воде, имбирный чай с лимоном и медом, орешки, корочка дарницкого с 1/2 помидоркой - доедала
Обед
Рыба под маринадом (системно), 4 ст.л. риса на воде, яблочко, киви
Ужин
Творог 285г самодельный из МВ(взвесила - сегодня молоко 1.5% было с белком 2.8г и выход творога оказался на 80г меньше, чем при 2.9г )
салат болгарыч, помидорка, огурец, зелень [/i]