Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет девочки

что-то так тяжело вернуться в систему.......

сегодн. меню-

9-00 два блина (больших) с маслом и медом, кофе с молоком
14-00 рис,курочка запеченая,помидор,огурец,кофе с мол.и 3 черносливки
17-30 творог 200 гр., 3-4 сливы и кофе с молоком

моя подруга начала худеть по системе, за полтора месяца минус 7 кг.