Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки , проверьте меню назавтра у нарушительницы

завтрак
8-00
каша рисовая на молоке -200 гр , кофе , бутер с сыром.
обед
13-30
кусок мяса запеченного в рукаве без р/м с томатами , горчицей , соевым соусом
величина с ладонь и тушеные овощи (лук -порей , кабачок , томаты , сельдерей , томатная паста Помидорка , без р/м )- 150-200 гр
ужин
17-30
овощи обедешные - 150 гр , греча -150 гр.