Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

пупс-цветок писал(а):

Хотела спросить можно ли мне на обед катлеты фаршированные грибами

думаю не чаще раза в неделю, ну и сочетания не забывай, без всяких там макарон, картошки и бобовых и кукурузы, ну короче мню пиши и как готовила, котлетки надеюсь не жаренные
какой у тебя сейчас вес?

меню на завтра
7.30. марс,чай с молоком,бутер с сыром, может ещё 2-3 конфетки.
13.30. гречка с сыром,половинка соленого огурчика,зеленый чай
17.30. творог с айраном и 3 сливы

ну где-то так