Льняное семя

Юлия, я каждое утро на завтрак в течении многих лет добавляю льняное семя в несладкий йогурт и другие полезные вещи, плюс грецкие орехи, сверху ложечка меда.

У нас его продают как целое так и молотое, но девочки смотрите не переборщите более 1 ст.-2 ложки в день не рекомендуют.

julia1341 писал(а):

Я эту массу довольно долго смакую с чаем или кофе. А как полезно!

Молодец! Очень полезно для кишечника, и там есть и Омега-3.