Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Спасибо за поддержку.

Сейчас получше с настроением.

На завтра тушу мясо с луком и морковкой.
Думаю кушать
8.30 чай с бутербродом с паштетом ( и бегом в поликлинику)
10.30 ( надеюсь что к этому времени уже вернусь) молоко шоколадное
13.30 мясо тушоное, рис с помидором, луком и болгарский перцем
17.30. Рис с овощами с обеда