Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет
MaMina
Машуль привет, давно тебя не было у нас и со свадьбой тебя, счастья, любви и взаимопонимания вам

Zuma писал(а):

У (17.00-18.00) свекла отварная+творог+укроп+активия-блендер (200-250гр)+з.чай

Сколько будет творога? Смотря на общееё обыём, то немного?

nagumelen писал(а):

Девочки, всем доброе утро! Принимайте и меня в свою компанию! Системничаю уже не в первый раз, и срываюсь.... вот так... Мой вес для меня опять стал огого какой!!! Очень хочется быть стройной!!!!

Привет, Лен присоеденяйся конечно, мне кажеться я тебя помню

nagumelen писал(а):

Девочки, рыбку можно назвать больше вареной, её мой свекр делает в коптилке, которая напоминает чем то пароварку, на дно коптилки укладывает яблоневые веточки, рыбку натирает солью, специями, лимоном. Все герметично закрывается и на мангал... Очень вкусненько и не жирно

Можно такую

Ponochka я писал(а):

У меня за неделю -700. Читаю вас, писать и коментировать настроения нет совсем

Отлично Валь смотрю тут у многих с настроением не ахти

Iren73 писал(а):

Лора , Галочка -долой хандру и болезни.

Постораемся, но как то не получаеться

Ctena писал(а):

Лора выздоравливай скорее

Лечусь, пойду вот сейчас на массажёр встану