Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ХАРЛИК писал(а):

... Поэтому - лучше на ходу сырок... а в 10.00 полноценно... И потом большой перерыв до обеда...

Но это не правильно, кушать надо как встала, так и завтракать. Ну или сперва кусочик сыра закинула что б организм заработал, а минут через соро покушала нормально, а ты жи через 4часа кушать начиеаешь. Встань на 10-15 мин. раньше, раде себя любимой что не сделаешь

Люд, а если пока у тебя этот душ, может тебе завтракать в 6ч, обедать в 11 и ужинать в 17-17,30, тогда у тебя и до процедуры два часа будет и между приёмами более время равномерно распределиться, ну может кто ещё из девочик по этому поводу выскажиться, а то какой то распорядок дня у тебя несовсем хороший получаеться

ХАРЛИК писал(а):

забыла самое главное- проснуться бы еще....

По мне так это самое малая проблема ведь вкусняшки ждуть в холодильнике, как можно спать