Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nagumelen писал(а):

Оксана, ты для меня вообще гуру в похудании, а сколько вкусняшек ты готовишь! все рецепты у меня в закладках

Прям в краску вгоняшь меня,сгурой-то....
А за вкусняшки спасибо! Я стараюсь...
Очень рада,что рецептики нравятся

ХАРЛИК писал(а):

Может так и оставить 6.15 - легкий завтрак-10.00 - завтрак плотный-14.00 -обед, 17.40 - ужин...Вот по-моему нормально...

Людмил,правельней было-бы твои завтраки перекинуть местами...

Лора-а писал(а):

а вот завтрак всё таки у тебя не правильный, их бы местами поменять

Полностью согласна с Лориком

Аленушка2010 писал(а):

томатный сок

Домашнего приготовления? НЕ покупной?

Аленушка2010 писал(а):

о 14,10 возьму тыкву и яблоко запеку в микре, должно около 400 гр выйти.

По-моему голодный обед получается
Может сюда ещё мяска/рыбки?