Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Юля, спасибо! Буду тренировать трицепс.

У меня радость, сегодня в "собаке мордой вниз" получилось поставить пятки на пол Это на 4-й неделе тренировки. Поддается-таки постепенно.


Я сейчас по 1-му сезону занимаюсь, но скачала так же все остальные. Думаю, имеет ли смысл смешивать сезоны, или пройти их по очереди. Во 2-м вроде медитативные в основном занятия. Может быть можно их чередовать с силовыми из 1-го?
Юля, а ты как выбираешь занятия?