Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Зірка писал(а):

17.45: яблоко, ломтик сыра (мало потому что перед тренировкой

Света!!!!, ты опять с этим ужином!!! Нет такого вареанта, меняй
И всем приветики

Гелинака писал(а):

Я стесняюсь, нет правда.

Не, ты чё серъёзна? Это своего то хлеба? Ты посмотри какой он у тебя красавец иди выстовляй, я проверю

КоЛеночка писал(а):

10.00. Кофе с молоком и 20г шоколадки?

Ты от голода хочешь или как? У тебя завтрак плотный, неужили успеешь проголодаться? Порции не урезай, современим организм это сделает сам :wink