Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

ну можно, но я считаю для себя перекусом, пью просто чай или кофе и очень редко с молоком. У тебя ведь тоже темпы не быстрые как я понимаю?

Темпов никаких, Галочка. у меня практически просто поддержание веса получается....
поняла про перекус....
просто подумала, что раз у меня ранний завтрак был (сегодня вообще до 7,00 уже позавтракала), то можно в 10,00 ещё и перекус позволить и ещё не влезло всё то, что я написала (не влез био-йогурт и бутер съела не с маслом и сыром, а просто с творожным сыром) - была неголодная! это почему, кстати?

Тина1979 писал(а):

кофе с молоком без сахара до 12.00 перекусом не является, а вот с шоколадкой - может да ну ее ??

в последний раз! поздно прочитала ваши комментарии и советы! пришла на работу и с девчонками кофе попила...с шоколадкой

Ctena писал(а):

Лен не советую тебе порции урезать, сорваться можешь ,со временем у тебя они сами уменьшаться, поверь мне

вот мне кажется, что я всё-таки переедаю, раз завтракать не хочется После ужина даже чай не пью!

Улька2 писал(а):

АПЧХИ!

поймала твой ЧИХ на похудение!!! спасибо, Ульяш!

всем удачного дня!!!