Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ctena писал(а):

Я обычно осеню постоянно спать хочу, хотя ложусь рано и сил нет и апатия наваливается и руки сохнут, а после того как витамины пить начинаешь, уже лучше чувствуешь себя, у меня так два раза в год осенью и весной. КоЛеночка писал(а):

Спасибо за ответ!
Сухость рук и кожи вообще у меня связана с отопительным сезоном и постами (это уже проверено) , а вот невысыпаемость -хроническая.
Пару раз для волос и ногтей покупала витамины -особого улучшения не заметила.
Главное , что кому-то помогает , и это здорово.

КоЛеночка писал(а):

вот мне кажется, что я всё-таки переедаю, раз завтракать не хочется После ужина даже чай не пью!

Елен , у мея такая же история. Когда я перешла на систему , то первые три дня утром была , как волк голодная. А потом все нормализовалось. Но утром я все же есть не могу много, и тем более сладкое , жирное , жаренное , хочется что-то более легкого.
Вчера запихнула этот злосчастный , но очень вкусный голубец , и до обеда есть совершенно не хотела. А ведь нужно обязательно. Пришлось опять обед впихивать в себя.
Короче , мучаюсь я с этой насыщаемостью. И еще для себя отметила , что мне легче переносится раздельное питание , когда нет мяса + углеводы. Поэтому сейчас решила питаться хотя бы неделю по принципу раздельного , но системно. Посмотрю , что получится.