Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добренького денька!


Проверьте пожалуйста меню на завтра.

З (06.45-07.15) суп щи со сметаной (200-250гр)+ 2 бутера с колбаской+чай

О (13.00-14.00) гречка с фаршем(200-250гр)+салат(капуста+морковка+яблоко зеленое+сок лимона)(150гр)+чай

У (17.00-18.00) судак в фольге(300ГР) +з.чай

По утрам у мужа глаза он в ШОКЕ, я раньше только кофе пила и то на ходу.

Вес не смотрю, жду КД, хожу как шарик, проблема с ЖКТ.


Сейчас полы помоют в каб и я снова забегу.