Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

мне после завтрака очень хочется обедать! аж руки иногда дрожат от голода....а вот после обеда и ужина есть не хочется

Если есть возможность подними обед, нельзя так сильно голодать. Этим самым увеличишь промежуток между об. и уж, и уменьшиться первый промежуток, может и голода того не будешь испытывать

Гелинака писал(а):

Ларис уже выставила

Первым делом туда заглянула

suvel@mail.ru писал(а):

Девочки, все привет!!! Я тоже присоединилась к вам!!!

Привет Лен, я тебя помню

suvel@mail.ru писал(а):

Вот мое меню на сегодня:

Меню посторайся расписывать всё полностью и подробно

suvel@mail.ru писал(а):

У - фрукты+овощи (яблоко+морковка+чай)

Вот что это за ужин? Чесно-наешься? Это ж прямой путь к срыву