Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, определилась с заврашним меню
завтрак-7-30
каша перловая на пару http://forum.say7.info/topic42175.html - 150 гр, овощной салат -100гр, кофе
обед-13-00
цветная капуста , тушенная с фаршем в горшочке, без р/м , -200гр, салат из дайкона и цикория - 100гр с 1 ч.л горчичного масла,
ужин 17-30
творог -200 гр, яблоко , мандарин