Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет! я как всегда к "шапочному разбору" все уже и отчитались и комментарии получили . Танюша, спасибо за инфу про Кальций Д3 - не знала, надо поизучать инструкцию ... а ножка твоя пусть выздоровеет без последствий
Мое меню на сегодня:
Завтрак 6-00
2 сырника, 4 маленьких бискотти, банан, горстка орехов, 1 ч.л. красной икры
Обед 12-15
Кус-кус (ем первый раз за всю жизнь ) с 50г сыра и заливкой от рататуя, яблоко
Ужин 17-15
Омлет из 3 яиц (варенный в кулечке в кипятке 30мин. на воде рецепт с сайта) хвалят , но у них правда на молоке
Всех поздравляю с отвесиками, у кого нет (как и у меня ) измеряем объемы - я дырочку на ремне на джинсах подвинула .
Леночка, детки прелесть и на разных фотках такие разные! доченька моделькой растет