Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юль, привет! почитала твое меню... вредности , вот как у меня кексики. тортики, шоколадки и т.д. по списку . А у тебя все приличное и меню не голодное, а где же сухофрукты, орешки. олив.масло, льняное семя? ты их когда принимаешь? я к творогу ещё яблочко с корицей и ванилькой в микроволновке запекаю
А кофе я сегодня сейчас 8-30 выпила кружку с 22г шоколада горького перед выходом на работу измерила давление 91/71 ... вот "побочный эффект" моего постройнения . Шучу - это редко. а в основном 120/80. а до этого ежедневные таблетки от повышенного давления .
Юля! мастер класс : когда написала свое сообщение, выделяешь меню и в верхнем левом углу над текстом есть окошко с буквой "В". нажимаешь и мы все видим твое меню набранное жирным текстом!